Guarana Samen und Guarana Pulver
Guarana Samen und Guarana Pulver. RelaxOne

Abgesehen von Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Schlaf beeinflusst die Nahrung, die wir essen, unsere tägliche Funktion.

Äpfel, Bananen, Orangen und Erdbeeren sind ballaststoffreiche Lebensmittel, die helfen, den Zuckerverbrauch des Körpers auszugleichen, den Appetit zu senken und den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise anzupassen.

Mandeln, Quinoa, Pistazien, Chiasamen und Brokkoli sind nur ein Bruchteil der vielen proteinreichen Früchte, die Ihrem Körper beim Zellwachstum und der Zellreparatur helfen können.

Und während Vollkorn, Hafer, brauner Reis, Buchweizen und viele andere reiche Kohlenhydrate sind, die Ihrem Körper Glukose liefern, die dann in Energie umgewandelt werden kann, was kann die exotische Frucht Guarana noch mehr für Ihren Körper tun?

Guarana ist bekannt für seinen hohen Koffeingehalt. Tatsächlich wird berichtet, dass es den vierfachen Koffeingehalt von Kaffeebohnen enthält.

Darüber hinaus kann Guarana im Gegensatz zu Kaffee Ihr Herz schützen und Sie gleichzeitig geistig konzentriert halten! Infolgedessen wird Guarana häufig wegen seiner Vorteile eingenommen.

Guarana wird, wie viele andere koffeinhaltige Produkte, am häufigsten als Pulver oder Extrakt konsumiert, das Lebensmitteln oder Getränken zugesetzt werden kann, und es wird häufig in Energy-Drinks integriert und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Während die Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen von Guarana noch nicht weiter erforscht wurde, deuten einige Studien darauf hin, dass die Frucht tatsächlich verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten kann.

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